Профессор Фрэнк Бут из Университета Миссури доказал, что физическая активность влияет на здоровье мозга человека. Таким образом, от нее зависит уровень когнитивных способностей.
В ходе исследования специалист определил, что даже кратковременный период бездействия повышает резистентность к инсулину. Кроме того, он способствует росту выработки активной формы кислорода в гиппокампе – области мозга, ответственной за обучение и память. Также эксперт выяснил, что отсутствие физической активности связано с повышенным уровнем белков в мозге, которые обнаруживают при болезни Альцгеймера.
Фрэнк Бут призывает людей всех возрастов заниматься спортом. Даже небольшие изменения в уровне активности положительно влияют на здоровье мозга, снижая риск развития нейродегенеративных болезней.
