Научные специалисты выяснили, что ежедневное сокращение сидячей работы способствует снижению риска развития многих опасных заболеваний. Речь идет о диабете 2-го типа, а также о сердечно-сосудистых заболеваниях.
Диабет 2-го типа и сердечно-сосудистые недуги являются наиболее распространенными хроническими заболеваниями в мире. Риск развития этих болезней связан с избыточным весом из-за низкой физической активности и нездорового питания. Кроме того, нередко проблемы с весом связаны с нарушением обмена веществ.
В ходе недавнего исследования ученые определили, влияет ли сидячая работа на риск развития этих хронических заболеваний. Оказывается, сокращение время сидения на один час в день улучшает многие показатели здоровья, связанные с регулированием уровня сахара в крови.
