Группа ученых из Голландии провела исследования с участием 8 тысяч человек и установила, что поддержание веса весьма критично для продолжительности жизни женщины.
Голландские исследователи изучили анкеты, заполненные 8 тысячами добровольцами, возраст которых превышал 60 лет. Ученые выясняли, насколько рацион питания и физическая активность влияют на продолжительность жизни и число заболеваний участников теста. Оказалось, что для долгой жизни мужчинам преимущественно достаточно вести активный образ жизни, а с женщинами все оказалось чуточку сложнее.
Для продолжительной жизни представительница прекрасной половины человечества следует в первую очередь следить за своим весом. Так, участницы опроса, чей вес был выше нормы, имели гораздо более низкую продолжительность жизни и чаще страдали от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Исследователи рекомендуют женщинам начинать следить за своим весом уже с 20 лет.
