Группа научных работников назвали основные признаки того, что человеческому организму недостаточно жидкости.
По словам научных работников, проблемой нехватки воды в организме страдает приблизительно 50% жителей нашей планеты, и это при том, что водный баланс важен для правильного и здорового функционирования организма. Норма потребления воды для каждого человека является индивидуальной, а само обезвоживание может иметь сильную либо легкую степень.
Основными признаками легкого обезвоживания организма научные работники называют ощущение сухости во рту, а также жажду, усталость и желание съесть что-нибудь сладенькое. Кроме того, о легком недостатке жидкости в организме смогут указывать запоры и неприятный запах изо рта. Что касается сильной степени, то она выражается учащенным сердцебиением, сильной жаждой, невысоким давлением и даже головокружением.
Для того чтобы понять, нужна ли организму жидкость, необходимо ущипнуть кожу ладошки на тыльной стороне. В случае если складка сохранится, то необходимо пополнить запасы воды.
Ранее сообщалось, что в США ученые выявили жиры, продлевающие жизнь.
