Пользу короткого сна в обеденный перерыв еще раз подтвердили английские ученые. Группа специалистов университета Хартфордшир под руководством профессора Ричарда Уайзмана провела эксперимент, в котором участвовало более 1 тысячи человек в возрастной категории от 18 до 70 лет.
Предварительный опрос респондентов выявил, что 43% в возрасте 18-30 лет прерываются на обеденный сон, который длится порядка 30 минут. И только 30% людей старше 50 лет позволяют себе подремать. В ходе дальнейшего исследования ученые определили, что среди спавших большинство чувствовали себя счастливыми и благополучными.
Ученые уверены, что короткий перерыв на сон благотворно влияет на человеческий организм, делая его более здоровым и работоспособным. Среди известных личностей, которые выделяли время на короткий сон, ученые называют Уинстона Черчилля и Маргарет Тэтчер.
