Ученые: для здорового сна температура в спальне должна быть 16 градусов

Группа британских научных работников узнала, что здоровый сон возможен только при температуре до 16 градусов по Цельсию в спальне. В ином случае человек может столкнуться с серьезными трудностями.

Ученые выяснили, почему скука заставляет людей засыпать

Американские научные работники обнаружили, что скука и отсутствие занятий заставляет человека засыпать. По словам экспертов, из-за сбавленной активности организм переходит в состояние сна даже при наличии оставшейся для бодрствования энергии.