Эксперты рассказали о пользе бега в среднем возрасте
Специалисты пришли к выводу, что бег полезен для людей любого возраста. Даже если возникают проблемы с коленями, отказываться от этого вида физической активности не стоит. Состояние суставов от бега не ухудшится.