Можно ли есть перед сном, выяснили эксперты
В ходе недавно проведенного исследования ученые в очередной раз доказали, что питаться после 18:00 можно. Кроме того, они выяснили, что перед сном есть нельзя, но последний прием пищи должен быть за три часа до ночного отдыха.