Специалисты выяснили, какие процессы могут происходить в организме человека при употреблении бананов. Оказывается, эти процессы могут быть как положительными, так и отрицательными.
Бананы полезны, так как они обеспечивают организм человека многими полезными веществами. Так, один небольшой банан может обеспечить человека достаточным количеством калия. Кроме того, бананы стабилизируют уровень сахара в крови. Для этого их рекомендуется употреблять слегка зелеными. Эти фрукты насыщают организм водой и электролитами и помогают сбалансировать кровяное давление.
Из минусов употребления бананов специалисты выделили только то, что незрелые бананы могут усугубить существующие проблемы с запорами.
