Специалисты из Соединенных Штатов Америки изучили состояние организма особой группы людей, которые спят всего по четыре часа в сутки и остаются здоровыми.
В результате эксперты определили гены, связанные со здоровым коротким сном. Стало известно, что они также способны эффективно замедлить появление нейродегенеративных болезней.
Ранее стало известно, что для поддержания когнитивных функций и общего состояния здоровья необходимо спать от семи до восьми часов в сутки. Однако ученые выяснили, что некоторые люди могут проводить во сне всего несколько часов в день и при этом остаются здоровыми. В результате авторы работы открыли пять генов, связанных с семейным естественным коротким сном.
