В Штатах врачи установили, какая диета является наиболее эффективной и лучше иных помогает избавиться от ненужных килограмм.
Ученые обнаружили, что вегетарианская диета является наиболее эффективной, нежели низкокалорийная, которая предполагает употребление продуктов животного происхождения.
Диетологи отметили, что потребление только лишь растительной продукции улучшает обмен веществ. По этой причине подобная диета полезна также и людям, которые страдают метаболическим синдромом и диабетом 2-го типа.
К подобным заключениям эксперты пришли после проведения изучения, в котором были задействованы 74 пациента. Все без исключения они болели диабетом.
Добровольцев поделили на 2 категории. Одна часть людей питалась разными продуктами. Иная группа добровольцев употребляла только лишь овощи, зерновые, бобовые, фрукты, орехи и йогурт.
Благодаря проведению опыта оказалось, что за неделю представители 2-й группы потеряли в среднем 6,2 килограмма. В то же время участники из первой группы потеряли в 2 раза меньше. Кроме этого так называемый "глубокий" жир уходил только лишь у тех, кто ел растительную пищу.
