В Штатах группа научных работников выяснила, что всякий час бега вне зависимости от темпа способен продлить жизнь на семь часов.
Согласно суждению экспертов, всего один час бега в неделю является эффективным методом для увеличения продолжительности жизни.
Определить связь между бегом и продолжительностью жизни эксперты смогли, проанализировав сведения Института Купера в Техасе и данные о физических нагрузках и смертности. Согласно их суждению, бег на 40 процентов уменьшает риск преждевременной смертности, при этом даже среди людей, употребляющих алкоголь либо сигареты.
Невзирая на пользу бега, принимать участие в марафоне ученые не рекомендуют, так как столь длительная физическая перегрузка вызывает повреждение почек, обезвоживание и перегрев почти у 80% спортсменов.
Ранее сообщалось, что в Британии изобрели съедобные бутылки для воды.
