Углеводы могут быть связаны со временем отхода ко сну
Группа специалистов из Университета Западной Вирджинии обнаружила, что количество углеводов в пище может влиять на время отхода ко сну. В ходе исследовательской работы ученые оценивали режим сна и питания 23 профессиональных футболисток.