Ученые рассказали об эффективных тренировках для роста мышц
Научные сотрудники Университета Макмастера провели исследование, в ходе которого пришли к выводу, что все виды силовых тренировок с весами способствуют развитию силы и мышц. Об этом пишет British Journal of Sports Medicine.