Группа научных сотрудников, представляющих один из зарубежных исследовательских центров, инициировала проведение научной работы, в рамках которой постаралась разобраться, в каких продуктах стоит себе отказывать перед сном обязательно, а вот в каких нет.
Дело в том, что общепринято считать, что есть после шести не стоит, однако это все же не смертельно. Дело в том, что в это время пищеварительный процесс в организме значительно замедляется, поскольку начинается подготовка к скорому сну.
Для тех, кто все же очень хочет покушать, ученые сделали список легко усваиваемых продуктов. Так, в него попали вареные свекла и кукуруза, нектарины, абрикосы и разного рода морепродукты.
