Эксперты выяснили, что нормализировать уровень сахара в крови могут некоторые продукты питания. При этом также они обратили внимание на то, что нужно не злоупотреблять продуктами, насыщенными сахаром.
Известно, что гипергликемия может привести к негативным последствиям для здоровья. Именно поэтому нужно всегда помнить о важности контроля питания. Группа ученых выяснила, что одним из самых полезных продуктов для нормализации уровня сахара в крови является чеснок. Он отличается большим количеством полезных свойств, которые препятствуют образованию тромбов, а также снижению свертываемости крови, давления и уровня холестерина.
Кроме того, специалисты определили пользу яблок и натурального йогурта. Именно йогурт считается одним из самых эффективных продуктов для профилактики диабета 2-го типа. Его употреблять нужно тоже в умеренном количестве.
