Международная команда ученых пришла к выводу, что справиться с чувством неуверенности способны помочь определенные позы. Подробнее об этом пишет Psychological Bulletin.
Специалисты провели метаанализ, в котором объединили данные 130 экспериментов и 88 различных исследований. В итоге выборка превысила 9,7 тысячи человек. Ученые обнаружили взаимосвязь между вертикальной позой, когда спина выпрямлена, а грудь расправлена, и более позитивным ощущением себя. Также эксперты связали с настойчивостью и социальной адаптивностью прямую осанку и поднятую голову.
В то же время исследователи не смогли подтвердить гипотезу, согласно которой определенные позы тела могут стимулировать выработку гормонов.
