Исследователи из Соединенных Штатов Америки в результате новой исследовательской работы выяснили, что глубокая фаза сна помогает мозгу человека структурировать информацию, накопленную за день, и лучше запоминать ее.
Примечательно, что люди, отдыхающие в данный промежуток времени, называемый глубоким сном, намного лучше запоминают названия улиц или городов, имена малознакомых людей и прочую несущественную информацию.
Результаты, которые были опубликованы в журнале Nature, продемонстрировали, что качество памяти зависит от того, как часто человек входит в глубокую фазу сна.
