В последнее время в мире распространены поливитамины. Люди принимают их, считая, что помогают своему организму. Однако в некоторых случаях прием этих препаратов может быть опасным.
Специалисты рассказали, что для нормальной работы иммунной системы человеку достаточно вести здоровый образ жизни. Он включает в себя разнообразное и полезное питание, качественный сон, отсутствие вредных привычек и регулярная физическая активность. Если же вести здоровый образ жизни не получается, организм действительно может нуждаться в дополнительных витаминах.
У здоровых людей избыток витаминов будет выводиться через мочу. Но витамины A, D, E и K не проходят напрямую. Их избыток может стать причиной рвоты, слабости, болей в костях и почках. Кроме того, поливитамины могут повысить риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
