Ученые из Школы геронтологии Университета Южной Калифорнии имени Леонарда Дэвиса обнаружили, что снизить риск развития болезни Альцгеймера способны дыхательные упражнения.
В исследовании экспертов приняли участие 108 человек. Все они получили кардиомониторы. Добровольцев разделили на группы, просили думать о размеренных вещах, слушать спокойную музыку и следить за сердечным ритмом. Также некоторые добровольцы регулировали свое дыхание в соответствии с показателями на экране компьютера. Перед началом эксперимента и после у участников взяли образцы крови.
Выяснилось, что непродолжительное выполнение дыхательных упражнений способствует снижению уровня амилоидных бета-пептидов, связанных с болезнью Альцгеймера.
