Научные сотрудники Техасского университета провели исследование, в ходе которого пришли к выводу, что всего год аэробных тренировок улучшает насыщение головного мозга кислородом. Кроме того, такая активность снижает давление в сонной артерии у пожилых людей.
В исследовательской работе экспертов приняли участие 73 пожилых добровольца. Все они вели малоподвижный образ жизни. Затем они начали заниматься быстрой ходьбой, бегом трусцой, а также упражнениями на растяжку и повышением тонуса мышц. Интенсивность тренировок увеличивалась постепенно.
Спустя год ученые провели обследование мозгового кровотока добровольцев. Несмотря на то, что общее артериальное давление и частота сердечных сокращений не изменилась, давление в сосудах мозга добровольцев снизилось.
