Группа специалистов из Бристольского и Йельского университетов пришла к выводу, что люди могут научиться быть счастливыми. Об этом пишет журнал Higher Education.
В исследовании ученых приняли участие студенты, которые изучили на первых курсах модуль «Наука о счастье». Эксперты собрали информацию о состоянии студентов. Они пытались оценить долгосрочный эффект «курса счастья». Выяснилось, что добровольцы использовали данные о том, что делает людей счастливыми. Так, они формировали у себя полезные привычки, в том числе выполняли физические упражнения и вели дневник.
Оказывается, наиболее счастливыми после прохождения курса остались лишь те студенты, которые смогли сделать полезные привычки регулярными.
