Научные сотрудники Университета Сан-Паулу в Бразилии провели исследование, в ходе которого определили, что физические упражнения способны поддерживать мышцы в тонусе даже во время старения. Подробнее об этом пишет журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.
Науке давно известно о пользе физических упражнений для здоровья человека. Однако с возрастом их положительное воздействие снижается. В ходе недавней исследовательской работы эксперты изучили роль митохондриальной динамики в улучшении физической формы. Митохондрии отвечают за выработку энергии. Ученые наблюдали за процессом слияния и деления митохондрий во время физической нагрузки у червей C. elegans.
Выяснилось, что стареющие черви быстрее устают и дольше восстанавливаются. Однако долгосрочная программа тренировок способна улучшить физическую форму в среднем возрасте и смягчить нарушение динамики митохондрий, наблюдаемом при старении.
