Исследователи из Женевского университета открыли новый способ борьбы с ночными кошмарами. Так, они предлагают использовать проигрывания определенного фортепианного аккорда. Об этом пишет журнал Current Biology.
В эксперименте ученых приняли участие 36 добровольцев, которые страдали от ночных кошмаров. Эксперты предложили им переписать самые частые кошмары в позитивном свете, а также рассказать о звуках, которые ассоциируются у них с позитивными эмоциями. Затем добровольцы спали под фортепианный аккорд C6/9, который связан с позитивными переживаниями.
Ученые зафиксировали уменьшение ночных кошмаров. Кроме того, сны у добровольцев стали эмоционально более позитивными. Этот метод может помочь многим другим людям.
