Специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения и Университета Бен-Гуриона пришли к выводу, что здоровое питание положительно влияет на организм человека даже без снижения веса. Об этом пишет European Journal of Preventive Cardiology.
Ученые провели исследование, в ходе которого изучили данные 761 добровольца с абдоминальным ожирением. В течение 18-24 месяцев они придерживались здоровых диет: средиземноморской, зеленой, низкожировой и низкоуглеводной. В итоге почти треть добровольцев вовсе не избавилась от лишних килограммов, но у них повысился уровень «хорошего» холестерина, снизился уровень гормона голода, и уменьшилось количество висцерального жира.
Эксперты отметили, что нередко здоровье ассоциируют со снижением веса. Однако показатели здоровья на самом деле могут улучшаться даже при отсутствии потери лишних килограммов.
