Исследователи смогли определить продукты, употребление которых натощак является вредным и даже опасным для здоровья. Соответствующие выводы были сделаны после проведения масштабной исследовательской работы.
По словам специалистов, натощак нельзя употреблять все продукты, которые содержат простые сахара. Дело в том, что такая пища негативно влияет на работу поджелудочной железы. Из-за этого может вырабатываться большое количество инсулина, а в результате – возникает состояние гипергликемии. Также вредными считаются газированные напитки, поскольку они провоцируют выделение соляной кислоты, ухудшают моторику ЖКТ и способствуют вздутию живота.
Многие привыкли пить по утрам кофе, но этот напиток не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Кофе содержит кислоты, которые приводят к более интенсивной выработке желудочного сока.
