Известно, какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови

Иранские ученые поделились подробностями исследования, направленного на поиски наиболее полезных продуктов для снижения уровня сахара в крови.

Известно, что уровень сахара в крови напрямую зависит от того, какую пищу человек потребляет. В итоге эксперты определили, что в случае необходимости снизить уровень сахара в крови человеку необходимо сразу менять свой рацион. В него обязательно нужно включить водоросли, дрожжи, а также рыбу лососевых пород и креветки. Именно данные продукты питания богаты омега-3 жирными кислотами. Также они содержат каротиноид под названием астаксантин, который обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Полезные вещества в названных продуктах питания способны ускорить метаболизм глюкозы. Выводы ученых были подтверждены в ходе экспериментов с добровольцами.

загрузка...

Коротко

Показать все новости